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食事日誌などをつける

2011/09/05 Mon

食事をしていて、食物アレルギーの症状が出たら
チェックしておいた方がいいでしょう。

食事日誌などをつけるようにして、
食物に対する症状をつけておくと
アレルゲンの発見にもつながって、
食物アレルギーの回避になると思います。

現在では、アレルギー表示もされるようになっていきました。

それらを確認して、加工食品などにも
注意するようにしましょう。

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